olej z

[...] tym przy końcówce miałam mega dreszcze@-|. Miska: -owsiane,wiórki kokosowe,daktyle suszone,białko, -śledz z warzywami w śmietanie18%, -chleb żytni,masło,halibut,warzywa,olej z orzechów włoskich, -chleb żytni,masło,jajkax3, -jagody,banan,białko, -chleb żytni,masło,halibut,warzywa,olej z orzechów włoskich. 2200kcal. BTW(150/100/175). [...]

Dziewczyny, a co sądzicie o takiej misce? Tylko wyszło mi mało kcal, bo tylko 1600 :( ale nie wiem co jeszcze dołożyć.... 8:00 606kcal B: 22 t: 20 W: 83 płatki owsiane(50g) 189 kcal kakao(5g) 22 kcal jabłko(75g) 35 kcal bułka żytnia (65g) 151kcal masło orzechowe SANTE (10g) 64kcal masło Extra (5g) 37 kcal jogurt naturalny Bakoma (180g) 108kcal [...]

olej z pestek winogron sie w ogole nie nadaje, ze względu na dużą zawartosc omega6. generalnie smazenie powinno zniknąć, a np. oliwa zachowuje swoje wlasciwosci na surowo. olej kokosowy ma szerokie zastosowanie (ma średnie łancuchy tzw MCT, wiec wykazuje tez wlasciwosci termogenne)- na nim mozna smazyc, tak samo na smalcu, maśle klarowanym, ale [...]

[...] brzuszki 6.boczki 7.turlanie piłki pod siebie Z dzisiejszego treningu jestem zadowolona, wszędzie dołożyłam cięzaru. dieta chleb zytni, masło, jajka, filet z indyka, soczewica, krewetki, ryż brązowy, banan, śmietana 30%, migdały, trec whey warzywa: pomidory, sałata, cebula, bakłazan, cukinia, papryka olej z wiesiołka, olej kokosowy, tran

hahah chyba niezwykly z opisu%-) sklad Zalecana dzienna dawka podtrzymująca (2 kapsułki lub 5ml płynu) zawiera: Olej z ryb (omega-3) 800 mg, w tym: EPA (kwas eikozapentaenowy) 186 mg DHA (kwas dokozaheksaenowy) 58 mg Olej z wiesiołka (omega-6) 200 mg, w tym: GLA (kwas gamma-linolenowy) 20 mg Naturalna witamina E 3,6 mg bardzo [...]

[...] grill. Szam czysty, mogłam tłuszcz przekroczyć, ale poza tym ok. Warzywa: brokuły, pomidory,ogórek, sałata, kiszone Napoje: woda, kawa, wino Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, wit. C ___________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DS-W/DA, 30.04.2012 MISKA 130 [...]

[...] - napiszę potem co i jak Produkt g/szt. Białko Tłuszcze Węglowodany Kalorie Płatki owsiane górskie Kupiec 6.0 3.5 31.5 189.0 usuń Okoń świeży 26.3 0.7 0.0 115.5 usuń olej kokosowy 0.0 10.0 0.0 90.0 usuń Olej z wiesiołka 0.0 10.0 0.0 85.5 usuń Tran 0.0 10.0 0.0 90.2 usuń Burak 2.8 0.2 11.0 56.0 usuń Groch, nasiona [...]

Rano pije olej lniany, wieczorem oliwe z oliwek. Chce wprowadzic olej z pestek winogron. Dac go zamiast lnianego czy oliwy z oliwek? Dodam ze oliwa juz 2x zwymiotowalem podczas picia...ochydne uczucie Edit: sorry, nie wiem jak sie ten post znalazl w tym temacie, mialo byc w pojedynczych pytaniach ale widocznie tematy szybko przeskoczyly jak [...]

Jadłospis z dnia 8.05.2012 3 razy łosoś - porcja ok 150g, 2 razy koktail po 300 ml (uzupełniony kefirem wodnym) Pozostałe potrawy: sok z marchwi i selera, warzywa gotowane: kapusta czerwona, brokuły, olej kokosowy (10g),tran (10g), olej z wiesiołka (10g) Ćwiczenia dla połamańców - ok 25min :-)

[...] rybno-owocowe Dziś 250 g łososia gotowanego, śledź, łosoś wędzony, miks kokosowo- jajeczno-truskawkowy, sałata, ogórki, pomidory,bób (to nie grzech, prawda?88-O), olej z orzechów włoskich. Suple- tran, olej z wiesiołka, osteoprest, Ca, herbatka na wątrobę, pokrzywa. Obli- dzięki za wizytę, siłka jutro, robię ten plan, który mi [...]

[...] – nastąpiła konsumpcja komisyjna, jak byłam na siłowni :-( "coby się nie „zepsół”:-( Warzywa: por, groszek, kapusta, sałata, pomidor, seler naciowy, ogórek Koktajl x3 Tran, olej z oliwek,olej z wiesiołka, herbata zielona, krzemionkowa 3 l wody Trening PS. myslałam, że nie dam rady po tych rybkach, w połowie 1-szego obwody mroki mnie [...]

[...] chodzic ,nie pic browarow na noc i nie zrec po tym,zwiekszyc podaz bialka i warzyw ,obnizyc wegle -proste!!! tluszcze zwierzęce zamienic na te zdrowsze typu; oliwa z oliwek ,olej z pestek winogron ,olej z wiesiołka ,nasiona ,orzechy itd. Kazdy organizm jest inny i na jednego 3000 kcal nie zrobi roznicy ,a inny bedzie przy 2000kcal tyl jak swinia [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/714/ruda29/dzien/2012-06-19 Warzywa: pomidory, broookuuuły, Napoje: woda, kawa, wino, grinti Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C Protokół, dzień 9 AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 1 h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DS-W/DA, 20.06.2012 MISKA [...]

[...] -płatki owsiane(30g),masło migdałowe(35g),izolat(25g),jabłko(40g), -jabłko(120g), -pierś z kurczaka(100g),pomidory,jogurt naturalny(50g), -ryż brązowy(50g),krewetki(100g),olej z pestek winogron(10g),szparagi, -ryż brązowy(50g),krewetki(100g),szparagi, TRENING -vitarade(28g), CARDIO -izolat(20g), -twaróg(100g),olej z pestek [...]

[...] rozpiętkach na skośnej,wyciskaniu sztangi na barki i unoszeniu przed siebie:-). Miska: -płatki owsiane,twaróg,masło orzechowe,ananas, -jabłko, -łosoś,pomidory, -wołowina,ryż,olej z pestek,szparagi,borówki, -wołowina,ryż,szparagi, TRENING -vitarade CARDIO -izolat, -wołowina,szparagi,pomidory, +vitC,Mg,MVF,BCAA,MACA,kwas [...]

http://www.efavit.pl/pl/p/Olej-wiesiolkowy-250-ml/37 ktoś ma może pojęcie czym firma efavit się różni od innych, że ich ceny są zawsze niższe? Chciałabym kupić olej z wiesiołka, zakup buteleczki 100ml za 30zł z innej firmy, a tu znalazłam 250ml za 50zł (z przesyłką). Oba nierafinowane i zimnotłoczone, co zauważyłam produkty reklamujące się jako [...]

Wczoraj przyleciały z Polski pyszności i same zdrowe rzeczy: - olej z wiesiołka - olej kokosowy extra virgin do jedzenia i jeszcze jeden - miał być virgin, żebym mogła stosować do smażenia, ale na opakowaniu stoi że zimnotłoczony, ma zapach kokosa - mogę go używać? - chrom - magnez - essentiale forte na wątrobę - 2 odżywki białkowe - WHEY 100 i [...]

[...] ad. 4. niby śmieszny ciężar ale chwyt i tempo palą bicepsy, ok dieta: posiłek nr 1 twaróg, mleko, migdały, banan, owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, makaron, szpinak, olej z pest., jabłko posiłek nr 3 pierś kury, makaron, szpinak, olej z pest., pomarańcza posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 4 brak posiłek nr 5 łosoś, [...]

[...] owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, ryż, fasolka, oliwa, jabłko posiłek nr 3 pierś kury, ryż, fasolka, oliwa , kiwi posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 4 wołowina, makaron, olej z pestek, szpinak, kiwi posiłek nr 5 pierś kury, makaron, fasolka szp, olej z pest., jabłko posiłek nr 6 twaróg półtłusty, mleko woda 2,5 l

[...] poprawe to jakies dzialanie jest , byc moze wieksze niz mniejsze %-) :-)) witD biore 10000iu , k 400mcg kozieradki 20g do z supli leci animal pak, sezaminy 6g(niby 3g extraktu) , olej z kryla 3g , olej lniany 30ml maca, echinacea, spirulina, witC, liv52 i jeszcze pare rzeczy pewnie by sie znalazlo caly czas tamox 20mg, proviron 25-50mg